Ja przyjmuję regularnie magnez, witaminę D i B, no i w zasadzie wodę wodorową też policze
http://normotech.pl/ . Od kiedy tak robię, to jednak czuję różnicę, na przykład lepiej śpię, mam więcej energii, metabolizm lepszy, rzadziej mnie boli głowa. Więc pewnie zależy od osoby i od tego czy bierzesz to jakoś rozsądnie.