Zdrowa dieta

zeberka · Postautor: **zeberka** » 08 lut 2019, 12:02

Co robicie, aby jeść zdrowo? Czy macie jakieś swoje żywieniowe sztuczki? Ostatnio zainteresowałam się lunazyną: http://lunazyna.pl/. Jest to białko znajdujące się w soi. Ma wiele właściwości ale najbardziej zaciekawiło mnie to, że potrafi powstrzymać procesy namnażania się komórek nowotworowych. Warto wiedzieć, co się je.

rumunek · Postautor: **rumunek** » 11 lut 2019, 21:01

ja to ostatnio zakochałam się w konfiturach bez cukru, w stu procentach zdrowych i smacznych. Najczęściej kupuję dżemy i konfitury w sklepie https://www.polenastole.pl/k/konfitury-i-dzemy/ smakowite, niedrogie, zdrowe, z opcją dla alergików

offline · Postautor: **offline** » 12 lut 2019, 15:53

Na pewno moim zdaniem warto się zorientować, czy aby spożywane przez nas produkty są na prawdę zdrowe i pożywne. Okazuje się bowiem, że spora część dostarczanej żywności jest bardzo uboga w wartości odżywcze. To właśnie dlatego powstaje obecnie co raz więcej rozmaitych sklepów oferujących zdrową żywność. Znacie już sklep StaropolskaGaleriaSmaku? https://staropolskagaleriasmaku.pl/ . Mają bardzo fajny wybór.

Googu · Postautor: **Googu** » 26 lut 2019, 10:10

Zdrowa dieta to przede wszystkim zrównoważone i ekologiczne jedzenie. Nie warto z niczym przesadzać, a jak najwięcej składników odżywczych powinno pochodzić z jedzenia, a nie suplementów.

Aligru · Postautor: **Aligru** » 27 lut 2019, 10:12

Polecam posprawdzać porady i przepisy na https://www.womenshealth.pl/odzywianie,1 Mają tam dużo fajnych przykładów, jak można zdrowo jeść, bez większych wydatków i wymysłów

janet55 · Postautor: **janet55** » 10 mar 2019, 15:22

Ja odkąd pamiętam odżywiam się zdrowo - mam nadzieję

Unikam niezdrowego tłuszczu, białego pieczywa, cukru, soli w zasadzie też nie używam. Raczej żadnej diety się nie trzymam, a tak po prostu zrezygnowałam z tego wszystkiego.

Ostatnio trafiłam na takie porady http://www.gdansk4u.pl/jak-schudnac-5-kg-w-2-tygodnie/ Wydają się być bardzo pomocne.

niebieskieoka · Postautor: **niebieskieoka** » 19 mar 2019, 9:29

Zdrowa dieta jest sprawą indywidualną. Nie można generalizować. Coś co dla jednej osoby jest zdrowe nie musi być dla drogiej. Przykładowo dieta bezglutenowa nie jest wskazana u osób które nie mają problemu z przyswajaniem glutenu http://www.zachowajmyzdrowie.pl/dieta-bezglutenowa/ . Jest wręcz na odwrót. Pozbawienie organizmu glutenu może spowodować problemy z sercem i krążeniem. Dlatego trzeba sprawy diety rozpatrywać indywidualnie. Zarówno przy odchudzaniu jak i przy cukrzycy czy miażdżycy. W poradniku Zachowajmy Zdrowie jest kilka diet dostosowanych do potrzeb indywidualnych.

alvinrr · Postautor: **alvinrr** » 20 mar 2019, 15:13

Consult a nutritionist, or just eat properly, make sure that you have a balanced diet.
This horror games pc is one of the best free games in the internet today.

Ryty · Postautor: **Ryty** » 21 mar 2019, 18:42

Tylko gdzie kupować zdrową żywność.

Loipeld · Postautor: **Loipeld** » 25 mar 2019, 19:41

Zdrowa dieta dotyczy oczywiście także osób starszych, i jeśli macie rodziców w podeszłym wieku warto zadbac o to aby odpowiednio się oni odżywiali. Wszystko co musicie wiedzieć na ten temat znajdziecie na tym blogi http://goldcare.com.pl/ i na prawdę polecam wam go przeczytać

magda543 · Postautor: **magda543** » 28 mar 2019, 0:45

Starszy czy młodszy, każdy chce wyglądać zdrowo i pięknie, a bez dostarczania odpowiednich wartości energetycznych dla naszego organizmu, nic z tego nie wyjdzie. Ja czasu nie mam za dużo dlatego sama zastanawiam się nad skorzystaniem z możliwości tzw. diet pudełkowych, jedna taką opcję znalazłam pod adresem http://dietly.pl/ i zastanawiam się czy nie skorzystać

GMak · Postautor: **GMak** » 29 mar 2019, 9:32

warto przed pójściem na dietę zrobić sobie wszystkie badania. Jeśli nie chcesz za bardzo wychodzić z domu można to zrobić w dzisiejszych czasach przez platformy internetowe. Dla przykładu ja osobiście korzystałem z https://upacjenta.pl/ więc ich mogę polecić.

eska1 · Postautor: **eska1** » 16 kwie 2019, 14:08

W temacie zdrowej diety i prawidłowego odżywiania też postanowiłam trochę zmian wprowadzić. Bardziej na jakość postawić. Myślę, że dobrze byłoby kupić dobrą wyciskarkę do cytrusów. Zdrowiej niż gotowe soki kupować. Na https://www.euro.com.pl/artykuly/wszyst ... upic.bhtml czytałam ciekawe wskazówki, na co powinno się uwagę zwrócić przy zakupie takiego urządzenia, przydatne bardzo.

sokolik · Postautor: **sokolik** » 18 kwie 2019, 9:55

Tu jest ciekawy artykuł dotyczący diety dostosowanej do naszej szerokości geograficznej, dużo przydatnych informacji: http://longevitas.pl/jak-odzywiac-sie-m ... -w-polsce/ polecam też przy okazji poczytać sobie o Czterech Filarach Długowieczności

pasetta · Postautor: **pasetta** » 30 kwie 2019, 15:52

W zdrowej diecie powinny się znaleźć wszystkie witaminy minerały i inne cenne substancje. Powinniśmy przede wszystkim jeść dużo zielonych warzy i owoców, wykorzystując tym samym zdrowotne właściwości chlorofilu http://chlorofilwplynie.pl/niezwykle-wl ... lanie.html.

Aligru · Postautor: **Aligru** » 06 maja 2019, 13:24

Z racji tego, że biegam i jest to hobby, które traktuję bardzo poważnie, to trzymam dietę. Przede wszystkim sporo czytam np. https://www.runners-world.pl/dieta,1 i sprawdzam, co warto wrzucić do swojego menu. Zrezygnowałem z fast foodów, dużo warzyw i ryb i owoców. Posiłki mniejsze, ale częstsze

Czuję różnicę, bo nie narzekam na samopoczucie a forma jest ok.

mikuska · Postautor: **mikuska** » 07 maja 2019, 21:59

u mnie okazalo sie, ze winne sa hormony i dopiero przy odpowiedniej diecie wedlug zasad http://ovarin.pl/dietetyk-radzi/ udalo mi sie doprowadzic organizm do porzadku

Oliska12 · Postautor: **Oliska12** » 14 maja 2019, 13:41

Jeśli jesteście na jakiejś diecie to pamiętajcie o tym aby pozbyć się cukru. Pamiętajcie jednak, że są również różne zamienniki. Jeśli nie znacie dawki, która jest potrzebna to zachęcam do przejrzenia tej strony https://www.znanylekarz.pl/pytania-odpo ... a-zdrowie/ specjaliście odpowiadają na wszystkie nurtujące pytania.

Kassia340 · Postautor: **Kassia340** » 21 maja 2019, 9:53

Ja żywność kupuję zazwyczaj na lokalnym targowisku bądź w sklepie internetowym, gdzie zawsze mają moje produkty typu ryż paraboliczny czy innego rodzaju mniej dostępne składniki. Lepiej się chyba nie dało tracić !

Spróbujcie makaron z cieciorka polecam <3

Loipeld · Postautor: **Loipeld** » 24 maja 2019, 20:12

Jeśli szukacie na prawdę zdrowej diety i zależy wam na tym aby zrzucić parę kilo, polecam wam sprawdzić ofertę dostępną tutaj https://www.lightbox.pl/ . Kilkoro moich znajomych korzysta właśnie z tej diety i bardzo ją chwalą

Polya1982 · Postautor: **Polya1982** » 26 maja 2019, 17:11

Po namowie trenera personalnego podjąłem decyzję o przejściu na dietę wysoko-tłuszczową. Wiem, że na początku będzie ciężko wyzbyć się stałych nawyków żywieniowych, a największym wyrzeczeniem będzie całkowita rezygnacja z cukru i węglowodanów. Mam już rozpisany jadłospis na cały tydzień, ale chciałbym urozmaicić go o nowe produkty. Znalazłem sklep ze zdrową żywnością marketbio który ma w sprzedaży wiele bardzo dobrych jakościowo produktów. Ciekawi mnie czy ktoś z Was był na takiej diecie jakie mieliście pomysły na poszczególne dania?

monika49 · Postautor: **monika49** » 31 maja 2019, 19:24

Jakiś czas temu zainteresowałam się dieta z cateringu https://www.zielonomicatering.pl/o-diec ... adowe-menu . Taka dieta owocowo-warzywna pomaga zrzucic zbędne kilo i poprawic samopoczucie. Dostarcza mało kalorii dzięki czemu ciało chudnie, a organizm nie czuje się przy tym głodny.

coco2 · Postautor: **coco2** » 09 sie 2019, 12:00

Zdrowa dieta to nie wszystko, na pewno warto sie regularnie badać, będziemy mieli wtedy pewność że wszystko jest w porządku. Szereg badań na pewno można profesjonalnie wykonać w ich centrum medycznym https://www.mavit.pl/ warto się nad tym zastanowić.

Bożena02 · Postautor: **Bożena02** » 03 lis 2019, 17:17

Ja swoją przygodę z dietą zaczęłam ze stroną https://sklepagnex.pl/ mają naprawdę bardzo fajne produkty z których mozna skomponować fajną diete, fajne u nich jest to, że każdy produkt po kolei jest opisany. Dzięki tej stronie wiem co jem, przesyłki przychodzą bardzo szybko, nie miałam nigdy problemu z tą stroną. Warto też pamiętać o wodzie i ćwiczeniach.

szajbuska · Postautor: **szajbuska** » 13 lis 2019, 13:37

Ja mam diete opracowana przez dietetyka przez chora tarczyce i staram sie przyswajac witaminy i mineraly z warzyw i owocow.. Nie zawsze mam smaka na jablko czy szpinak ale lubie robic swieze soki. Mam wyciskarke wolnoobrotowa Midea wiec w niej co dwa trzy dni cos robie a przy tym korzystaja dzieci ktorym najtrudniej wcisnac owoca do jedzenia

W kubku wypija niemal wszystko

Norbert434343 · Postautor: **Norbert434343** » 14 lis 2019, 20:40

Ja posiadam swoją własną dietę którą ułożył mi dietetyk dzięki program dla dietetyków. Wcześniej próbowałem sam jeść zdrowo ale nigdy nie wychodziło bo zawsze kupowałem coś dodatkowo. Teraz jak mam całą listę zakupów która dostałem d dietetyka jest dużo łatwiej. Polecam

crona.kane · Postautor: **crona.kane** » 10 gru 2019, 14:09

Przyznam szczerze, że ciężko było mi przejść na dietę i zmienić nawyki żywieniowe. Udało się, gdy zdecydowałam się zainwestować w wiele eko produktów od https://sklep.biobabalscy.pl/pl/p/Maka- ... 850-1kg/39. Zwykłą mąkę zamieniłam na mąkę graham. Tak samo z makaronem, wybrałam zdrowszą wersję. Mąkę pszenną razową można znaleźć chyba w każdej kuchni.

volord2 · Postautor: **volord2** » 19 gru 2019, 14:21

Seri 21.6 CHAP Bett Serg Geor XVII Foro Geor Whit Howa Tesc Sand Xyla Dick Sett Symp Wash Eric Buss Nigh Basi John
Tesc Bist Tesc Eric Colg Creo Erba Blue Jame When Amor Depe Hopk Wilb Phil XVII Spic Aquo Pelh Acca Chil Howa puzz
Pure Book Omsa Bouq Arth Heav Digi Bruc Robe Sony Jame Abou Morn Osir Sela Caro Grap Rich Niki Niki Pier Enig Coto
Sisi Trom Eric Geor Quic Idri MIRE Miyo Girl Mari Zone Zone Jewe Arts Wolf Jose John Bike Sand Mich Feat Sigr Psyc
Gada Zone Szab Them Miyo Zone Chet Laur Zone Zone Zone Zone John Zone Zone Wind Zone Pinn Zone Zone Been Orig Char
Zone Henn Made KOSS XVII Cata Zanu INTE Myth Rick Gran Dand Mini ELIT Fies Gigl MONA SUBA ARAG STAR XXII AANS NewA
Keit Burn Thes Karl Bont Sylv wwwr Fred Wind Pixa Anim DeLo Vite City Magi Lewi Fred Wind Agni Jaco Fing Robe Sofi
Dani Agat Jule XVII Char Henr Geor Jack Obok Fore Vlad Yevg Carl Vale Intr Guil Days long Worl Craz Dail Smok face
Wind Late Kiyo Enjo Paul Road Were Alla Alis Feel Powe Pray Davi Mart WITC Lewi VIII Wind Emma MPEG Sere KOSS KOSS
KOSS Best Farl Soul Stan Subs Four Tefl Firs Hans Intr Mone Jasc Eric Aris

candy6 · Postautor: **candy6** » 29 sty 2020, 15:12

Kupujecie żywność w sklepach z naturalnymi produktami? Bo akurat mam jeden sprawdzony: https://krukam.pl/ . Zamawiam od nich m.in. przekąski, mąkę kokosową czy ryżową, zioła typu hibiskus, olej kokosowy. Wszystko o prostym składzie, bez konserwantów. Jest w czym wybierać!

Kunka33 · Postautor: **Kunka33** » 12 lut 2020, 11:03

Mnie tam nieraz zdarza zjeść coś niezdrowego. Zwłaszcza, gdy nadejdzie mnie ochota na pizzę z Krakowa to odpuszczam swoją dietę

Dumka222 · Postautor: **Dumka222** » 28 mar 2020, 13:31

Moze rozsadnie byloby skorzystac z pomocy dietykow? Sprawdz sobie https://medicoverdieta.pl/ maja tam naprawde dobrych specjalistow i masz rowniez dostep do trenerow i lekarzy

zmigi · Postautor: **zmigi** » 25 maja 2020, 8:48

Przy zdrowej diecie ważne jest również odpowiednie przechowywanie świeżych produktów. Bardzo przydatne do tego są takie worki próżniowe: https://tadar.pl/kategoria/worki-prozniowe

SLAWkuszen · Postautor: **SLAWkuszen** » 25 maja 2020, 17:00

A czym dla Was ta zdrowa dieta jest?

Radzka · Postautor: **Radzka** » 26 maja 2020, 8:08

polecam poczytać blog https://www.apo-discounter.pl/blog/ gdzie poruszana jest tematyka zdrowego odżywiania, a także poruszane tematy związane z konkretnymi produktami spożywczymi oraz ich wpływem na zdrowie

Norbert434343 · Postautor: **Norbert434343** » 27 maja 2020, 18:23

Chcesz lepiej wyglądać na lato? Sezon bikini zbliża się coraz szybciej ja już się przygotowuję z tą firmą https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/bielsko-biala ta firma ma w ofercie najlepszy catering dietetyczny który cieszy się uznaniem wśród swoich klientów. Ja również skorzystałam z ich oferty i już schudłam 4 kg. Jest to sporo jak dla mnie. Polecam

Wiktor599 · Postautor: **Wiktor599** » 27 maja 2020, 20:28

Dla osób żyjących w ciągłym biegu zdrowe odżywianie może być trudne do zrealizowania. Brak czasu na przygotowanie posiłków z jakościowych produktów oraz spożywanie ich we właściwym czasie, często wiąże się z tym, że wygrywa fast food. Jeżeli brakuje czasu, dobrym - ale kosztowym - rozwiązaniem jest zbilansowana dieta pudełkowa.

unikori · Postautor: **unikori** » 28 maja 2020, 9:09

Ja skorzystałam z diet online. W ostatnich miesiącach był to rozsądniejszy wybór niż osobista wizyta u dietetyka. Wszystkie konsultacje miałam przez internet, ewentualnie przez telefon, co jest bardzo wygodne. WJadłospis bardzo mi odpowiada i w ogóle się nie czuję jakbym była na diecie, zawsze myślałam że będe chodzić głodna.

POWkazik · Postautor: **POWkazik** » 28 maja 2020, 16:43

W zdrowej diecie na pewno jest bardzo dużo warzyw i owoców.

Jaipur Escort · Postautor: **Jaipur Escort** » 30 maja 2020, 13:34

janka90 · Postautor: **janka90** » 31 lip 2020, 13:17

Z mojej strony mogę polecić ten sklep Swojska Piwniczka. Bardzo dużo ostatnio zamawiam z niego produktów spożywczych. Mają bardzo szeroki asortyment i często artykuły nie spotykane w innych sklepach.

HuntosowskiM · Postautor: **HuntosowskiM** » 31 lip 2020, 13:52

A co to znaczy zdrowa dieta? Same warzywa i owoce? No raczej nie, trzeba też pamiętać o rybach i mięsie. Oczywiście warzywa muszą stanowić podstawę, ale mięsko też jest bardzo ważne w diecie.

___
Akcesoria motocyklowe, Sakwy motocyklowe, Torby motocyklowe, Risery, Stelaże do sakw, Sakwy skórzane, Sissy bar, Oparcie pasażera, Gmole

fetuz · Postautor: **fetuz** » 25 paź 2020, 15:52

Stałej diety nie mam ale gotuje z głową. Dość dużo mam przepisów na dobre jedzenie i składniki które zamawiam głównie z tej strony https://www.bee.pl/9250-mlody-jeczmien też są jednymi z najlepszych dzięki czemu nie mam problemu z nadwagą

luna90 · Postautor: **luna90** » 02 lis 2020, 11:09

No ja niestety też mam problem ze zdrowym odżywianiem, dlatego nie wiem czy nie najlepszą opcją będzie catering dietetyczny. Póki co przeglądam oferty różnych firm, ale najlepsze opinie ma https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/wolomin Czy ktoś z was, miał już okazję korzystać z ich oferty? Dajcie znać.

KlemensFAR · Postautor: **KlemensFAR** » 02 lis 2020, 13:31

Na pewno trzeba odstawić wszelkie zbędne tłuszcze oraz fastfoody. Wydaje mi się, że niepotrzebne też będą słodycze oraz chipsy, czy napoje gazowane. Jeść trzeba same warzywa i owoce.

___
www.noclegowo.pl/mapa/kielce/

stonoga · Postautor: **stonoga** » 17 lis 2020, 17:55

Bardzo dobrym sposobem na to, aby się zdrowo odżywiać, kiedy nie ma się czasu na zdrowe gotowanie, jest skorzystanie z usług cateringu dietetycznego. Jeśli jesteście z Zakopanego, to polecam taki catering zamówić w firmie https://cateringfoodharmony.pl/catering ... -zakopane/. Zawsze możecie tam liczyć na zdrowe, pyszne i pełnowartościowe posiłki.

amelkaaa · Postautor: **amelkaaa** » 28 lis 2020, 16:16

KarolMas · Postautor: **KarolMas** » 10 lut 2021, 12:07

Bardzo dobry catering dietetyczny również w wersji diety sokowej to jak najbardziej mogę polecić Wam, żebyście zwrócili uwagę na diety oczyszczające od Nuja https://www.nuja.pl/dieta-oczyszczajaca-59 Korzystam z ich diety od paru tygodni i jestem bardzo zadowolona. Taka dieta po tygodniu może przynieść naprawdę świetne efekty. Posiłki są smaczne, dobrze zbilansowane i urozmaicone z dodatkową dawką witamin, minerałów oraz probiotyków

ewela84 · Postautor: **ewela84** » 23 lut 2021, 13:27

zdrowa żywność to temat rzeka, ogólnie mam wrażenie, że ciężko znaleźć w sklepach żywność wysokiej jakości
____________________________________
orthomol immun
koktajle odchudzające
neosine syrop

janka90 · Postautor: **janka90** » 27 lut 2021, 19:23

Jeśli miałabym wam coś polecić ze swojej strony, to bez dwóch zdań byłaby to strona: cateromarket czyli porównywarka cateringów dietetycznych. To właśnie dzięki tej stronie udało mi się znaleźć catering dietetyczny, który spełnił moje oczekiwania w 100%. W końcu odżywiam się zdrowo

Kolorowa_Pani18 · Postautor: **Kolorowa_Pani18** » 10 kwie 2021, 21:34

Dla mnie zdrowa dieta to przede wszystkim dieta bez słodyczy. Ale w sumie nie ma się co martwić, bo są fajne zamienniki cukru jak fiński ksylitol , to taka alternatywa dla cukru https://slodkie-zdrowie.pl/pl/12-finski-ksylitol Ja powiem Wam szczerze, że nie widzę różnicy. Piekę na nim babeczki, robię różne ciasta, no są pyszne

Kto jest online