Szybkie odchudzanie

LudwikA9 · Postautor: **LudwikA9** » 12 gru 2016, 11:22

Potrzebuje porady jak szybko zrzucić kilka zbędnych kilogramów! Zawsze zimą tyje, bo siadam wieczorem z facetem przed tv, oglądamy filmy i zajadamy chipsy i czekoladę a potem dupsko rośnie! Zapisałam się już na siłownie, ale ciężko mi się wychodzi z domu gdy tak zimno, ogólnie się nie chce! Chce też zamówić sobie jedzonko bo sama sobie w tym kompletnie nie radzę. Korzystałyście może z http://www.paleocatering24.pl/jadlospis ? Mają ciekawe oferty więc chyba warto spróbować... Musze jeszcze namówić przyjaciółkę na siłownie to bedzie mi raźniej.

zeberka · Postautor: **zeberka** » 25 sty 2017, 10:06

A może lepiej po prostu trochę poćwiczyć? Jeśli o to chodzi to siłownia ma bardzo fajną ofertę dla wszystkich, którzy chcą się trochę poruszać. Ogromny wybór zajęć fitness na pewno przyciągnie zainteresowanych. Warto spróbować.

NatiSan · Postautor: **NatiSan** » 08 kwie 2017, 22:27

Szybkie odchudzanie nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem, czasami można się zastanowić nad zabiegiem liposukcji - http://liposukcja.com.pl/ ale to już ściśle pod nadzorem lekarza inaczej może być problem z tym, zresztą bez konsultacji z lekarzem nie masz co liczyć, że ktoś Ci to przeprowadzi.

cruella3 · Postautor: **cruella3** » 27 kwie 2017, 17:25

Takich zabiegów nie miałam i mam nadzieję że nie będę miała ale muszę się przyznać do http://therm-line.com/therm-line-fast , z tym suplementem udało mi się schudnąć bez większego wysiłku 10kg. I to bez wyrzeczeń

guziol · Postautor: **guziol** » 07 cze 2017, 12:09

odchudzać się trzeba z głową, najważniejsza jest wartościowa i zróżnicowana dieta.

Fuzz · Postautor: **Fuzz** » 14 cze 2017, 14:10

odchudzać się trzeba z głową, najważniejsza jest wartościowa i zróżnicowana dieta.

Tak jak kolega wyżej napisał, bardzo ważne.
Do tego wysiłek fizyczny odgrywa ważną rolę, jeżeli ktoś z Was ma zamiar otworzyć przydomową siłownię, to mam ciekawy artykuł, jakie obciążenie wybrać https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jakie-wybrac-obciazenie-do-sztangi-ktore-bedzie-najlepsze/4763/ dobór odpowiedniego obciążenia jest fundamentem budowania siłowni.

guziol · Postautor: **guziol** » 19 cze 2017, 17:42

odchudzanie musi być rozważne i odpowiedzialne a nie szybki. Tak to tylko można sobie krzywdę zrobić.

angielskinaplus · Postautor: **angielskinaplus** » 26 cze 2017, 11:22

Nie ma czegoś takiego jak szybkie odchudzanie, to wymaga czasu. Na https://zerokalorii.pl/ widziałam fajne produkty bez cukru i tłuszczu. Można sobie nimi zastąpić przekąski i do tego jak się dołożyć ćwiczenia, powinno być okej.

guziol · Postautor: **guziol** » 27 cze 2017, 10:30

odchudzanie musi być racjonalne, w żadnym wypadku szybkie bo może to mieć złe konsekwencje dla organizmu.

Adamila021 · Postautor: **Adamila021** » 17 lip 2017, 11:16

Oczywiscie zgadzam się z guziolem. Wszystko trzeba robić na spokojnie i przemyślanie. Polecam powolutku dążyć do celu przez zdrową diete, aktywność fizyczna i naturalne suplementy diety. Taki zestaw na pewno przyniesie dobre efekty. Jeżeli bedziecie szukać suplementów to polecam nektary aloesowe http://mydetoxtea.pl/kategoria-produktu/forever/ swietnie smakuja a i wspomagaja trawienie.

monika082 · Postautor: **monika082** » 09 wrz 2017, 13:12

Nie ma czegoś takiego jak szybkie odchudzanie. Żeby zrzucić parę kilogramów potrzeba nie tylko czasu ale także wielu wyrzeczeń. Moją zmorą od pewnego czasu jest cellulit na nogach i nie wiem jak się go pozbyć. Słyszałam, że skuteczną metodą jest profesjonalne usuwanie celulitu warszawa ale wiem też że trochę to kosztuje...

Laura_682 · Postautor: **Laura_682** » 11 wrz 2017, 10:57

Też jestem tego zdania, odchudzanie to mnóstwo wyrzeczeń i przede wszystkim proces rozciągnięty w czasie.

wotciarz · Postautor: **wotciarz** » 17 wrz 2017, 21:21

Jak chcesz szybko osiągnąc efekty to najlepiej kup sobie jakiś spalacz tłuszczu. Zostawiam Ci namiary na sklep Trec https://www.trec.pl/odzywki-i-suplement ... -tluszczu/ . Możesz tam kupić rózne suplementy na odchudzanie. Do tego jeszcze dieta i efekt masz gwarantowany.

guziol · Postautor: **guziol** » 21 wrz 2017, 16:43

odchudzanie ma być skuteczne i zdrowe a nie szybkie. Tak to można sobie organizm zrujnować.

Selenaa · Postautor: **Selenaa** » 29 wrz 2017, 10:30

Jak chce się od razu widzieć efekty to dobrze jest zrobić lipolize laserową. http://bienkowscyclinic.pl ta klinika taki zabieg wykonuje i naprawdę efekty widać zaraz po skończonym zabiegu. Nadmienię, że zabieg jest oczywiście w pełni bezpieczny i co ważne skuteczny. Klinika dysponuje nowoczesnymi metodami.

candy6 · Postautor: **candy6** » 11 gru 2017, 15:40

Ja czytałam, że w procesie odchudzania bardzo pomocna jest chlorella: http://biowitalni.pl/89-chlorella
Suplementy diety zawierające zieloną algę regulują wypróżnienia oraz przyspieszają metabolizm. Alga dodatkowo poprawia kondycję fizyczną (oraz psychiczną), dzięki czemu ćwiczenia nie są wyzwaniem, a waga szybciej spada w dół. Może warto spróbować.

candy6 · Postautor: **candy6** » 05 sty 2018, 10:30

Ja uważam, że dobrze posiłkować się suplementami diety na schudnięcie, bo w połączeniu z ruchem i zfdrowym odżywianiem, bardzo pomagają one dojście do wymarzonej sylwetki. Sa takie saszetki do rozpuszczania w wodzie jak diet duet . Poczytajcie sobie o nich koniecznie, bo mają fajny skład i moga akurat Wam pomóc zredukować tłuszcz.

Jamila · Postautor: **Jamila** » 17 kwie 2018, 17:41

Dobrym sposobem na wspomaganie odchudzania jest dołączenie suplementu do naszej diety. Może być taki z piperyną https://prozdrowotny.pl/blog/piperyna-w ... lementu-n8 , która wspomaga układ pokarmowy, w dodatku świetnie wpływa na pamięć. Generalnie jeśli dobrze rozplanujemy sobie dietę i treningi to w ciągu 1 miesiąca możemy spalić do 4 kilogramów

sokolik · Postautor: **sokolik** » 29 cze 2018, 15:04

No to prawda że dieta jest jest bardzo ważna, równie ważna jak ćwiczenia. Nic sensownego się nie zrobi samym tyraniem, ani samym głodzeniem się. Ja znam takie trudności z odchudzaniem, to są też takie genetyczne predyspozycje. Akupunkturę http://akupunkturapokrywka.pl/ polecam wspomagająco, naprawdę działa. I trzeba pamiętać o wodzie, trzeba pić wodę, bez tego nie zrobisz nic też.

mop · Postautor: **mop** » 02 lip 2018, 8:45

W sumie to nie ma czegoś takiego jak szybkie odchudzanie. Proces odchudzania to długotrwała praca nad sobą. Możecie jednak wypróbować wszystkie dostępne możliwości - także tabletki na odchudzanie. Może akurat przyniosą efekty

Kassia340 · Postautor: **Kassia340** » 03 lip 2018, 13:16

Na pewno kazdy zdaje sobie sprawe z tego, ze nasze zdrowie jest bardzo wazne. Wszystkim, ktorzy o nie dbaja polecam suplement diety african mango. Osobiscie korzystam i jestem bardzo zadowolony, cena rowniez mnie zadowala.

pawel_k19 · Postautor: **pawel_k19** » 07 sie 2018, 21:11

Trzeba się odchudzać nie szybko, a przede wszystkim zdrowo - gubiąc zbędne kilogramy, należy pamiętać o tym, aby podczas całego procesu, dostarczać naszemu organizmowi wszystkich, niezbędnych wartości odżywczych. Chcąc dowiedzieć się, jak schudnąć bez utraty zdrowia, warto zastosować się do rad opublikowanych na https://zdrowystylbycia.wordpress.com

zeberka · Postautor: **zeberka** » 04 gru 2018, 14:37

Jedyną szybką metodą jest dużo ruchu oraz mniej jedzenia. Możesz też spróbować herbatek odchudzających na doz.pl https://www.doz.pl/apteka/k2569-ZIELNIK_DOZ w kategorii DOZ ZIELNIK. Może one Ci pomogą zrzucić wagę, gdy inne sposoby zawodzą.

Pieknaa · Postautor: **Pieknaa** » 18 sty 2019, 12:09

Wyczytałam gdzieś, że enermologia ma też działanie odchudzające. Czy ktoś z was to potwierdza? Tutaj informacje: https://www.klinikazakrzewscy.pl/oferta ... g-alliance

Gabiq · Postautor: **Gabiq** » 01 lut 2019, 12:04

a testowaliście Slimesil? https://shapeandbody.eu/pl/odchudzanie/slimesil/? Podobno bardzo dobrze działa.

ania00 · Postautor: **ania00** » 04 lut 2019, 14:37

Cześć! Niedawno zaczęłam stosować dietę i ćwiczyć cztery razy w tygodniu. Mój organizm nie jest przyzwyczajony do takiej aktywności, dlatego mój fizjoterapeuta polecił mi codzienne krótkie masaże w fotelu masującym. Kupiliśmy do domu jeden od Rest Lords i póki co sprawuje się świetnie. Macie może taki sprzęt, jesteście z niego zadowoleni na dłuższą metę?

mariolachrabaszcz · Postautor: **mariolachrabaszcz** » 06 lut 2019, 16:27

Nie uznaje czegos takiego jak szybkie odchudzanie. To jest tylko pozbycie sie na krotkotrwaly okres czasu wody z organizmu. Odchudzanie powinna jak sama nazwa wskazuje dazyc do redukowania swojej tkanki tluszczowej .. co juz nie jest takie proste. Moim zdaniem bez jakiegos dobrego planu odnosnie cwiczen sie nie obedzie. Na szczescie mozna zrobic wszystko w zakresie wlasnego domu, bez wychodzenia na silownie i placenia. Wystarczy znalezc zestawy cwiczen oparte o mase wlasnego ciala - tak proste, a jakie skuteczne. Warto tez dobrze sie odzywiac .. ja lubie przed treningiem zjesc syta zapiekanke https://uwielbiam.pl/przepis/zapiekanka ... m-mielonym Polecam serdecznie!

mikuska · Postautor: **mikuska** » 23 lut 2019, 22:32

szybko niestety nie znaczy zdrowo. Moim zdaniem duzo lepiej jest skorzystac z pomocy specjalistow - ja np wspolpracuje z https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ gdzie ukladaja mi plan zywieniowy dopasowany do mojego organizmu. Dzieki tej diecie ladnie trace na wadze w systematycznym tempie i mam pewnosc, ze nie bedzie efektu jojo

Ileana · Postautor: **Ileana** » 15 mar 2019, 12:28

Nie ma coś takiego jak szybkie odchudzanie. Najlepiej ćwiczyć oraz dieta a dla tych którzy nie chcą ćwiczyć pozostaje liposukcja. Natomiast są zabiegi wspomagające odchudzanie ujędrniając przy tym skórę. https://neonia.com.pl/problem-zabieg/us ... cellulitu/

kar0l · Postautor: **kar0l** » 15 mar 2019, 13:28

Szybko i skutecznie.

mahut · Postautor: **mahut** » 17 mar 2019, 14:44

Nie można się szybko odchudzać, trzeba stopniowo

Oldzina · Postautor: **Oldzina** » 19 mar 2019, 23:48

Odchudzanie to przede wszystkim przyspieszenie metabolizmu (przemiany materii), poprawa trawienia, usprawnienie wypróżnień, usuwanie nadmiaru wody w organizmie, której organizm kobiety gromadzi najwięcej. Zmiany na tych polach nie powinny następować za szybko. Dlatego najlepsze są do tego naturalne środku zioła. Znam taki koncentrat ADMEDIC ODCHUDZANIE METABOLIZM TRAWIENIE Moja sąsiadka chudnie regularnie po ok. 1-2 kg w miesiącu nie szalejąc z dietą.

Dumka222 · Postautor: **Dumka222** » 20 mar 2019, 14:45

Każdy chce tylko szybko szybko a nie myśli o zdrowiu. Jednak lepiej rozważnie i na stałe schudnąć niż tylko szybko szybko. Jak chcecie szybciej to prócz diety i ćwiczeń to sobie takie zabiegi dołączcie do tego - https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ one nie dość że pomagają spalić tłuszczyk to w ogóle ładnie nad sylwetką pracują

alvinrr · Postautor: **alvinrr** » 20 mar 2019, 15:05

Exercise and proper diet is the key to lose some body fats.
Check out granny horror game online

fetuz · Postautor: **fetuz** » 05 maja 2019, 22:57

Nic na szybko, to nie jest metoda. Odchudzać trzeba się z głową i trzeba zadbać o żywienie, ale także o ruch. Tu akurat kto co lubi, ja wolę ćwiczenia siłowe dlatego ćwiczę na drążku https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1041.html . Ale czasami też pobiegam, czy popływam

targówka · Postautor: **targówka** » 20 maja 2019, 9:17

Ja nie wierzę już w takie szybkie odchudzanie. Człowiek może przez takie rzeczy sobie tylko problemów narobić i później każdy posiłek może nieść za sobą obawy. U mnie praktycznie za każdym razem co zjadłam to miałam okropne wzdęcia. Niedość że brzuch robił się duży, to jeszcze bolał i dziwne odgłosy wydawał. Po którymś razie już miałam naprawdę dosyć, dlatego wybrałam się do apteki i tam zakupiłam sobie Intestę. Już po pierwszym dniu kuracji mogłam zjeść i wszystko prawidłowo się trawiło.

Kassia340 · Postautor: **Kassia340** » 30 maja 2019, 9:00

Polecam zajrzeć na stronę https://apteline.pl tam w zakładce odchudzanie będzie spis różnych suplementów i spalaczy tłuszczu która usprawnią proces odchudzania. Oczywiście zdrowa i zbilansowana dieta oraz odpowiednia dawka ruchu są niezbędne aby trochę zrzucić z wagi.
Warto zwrocic uwagę na to, iz ludzie myślą ze diete nalezy stosowac tylko podczas odchudzania, i potem rezygnują ze zdrowego trybu życia, jedzenia i pojawia się efekt jojo. Zdrową dietę nalezy utrzymac caly czas, nalezy wprowadzić zdrowe nawyki zywieniowe i się ich trzymać. Inaczej to nie ma sensu.
Polecam spróbować i same będziecie zaskoczone z efektów.

burczymucha · Postautor: **burczymucha** » 24 cze 2019, 19:35

2 miesiące temu też chciałam szybko schudnąć i tak sobie rozregulowałam organizm że przez bite 2 tygodnie miałam biegunkę. Sam węgiel nie pomagał, więc lekarz przepisał mi Kebene i dopiero biegunka ustąpiła. Odbudowanie flory trwa do dziś dnia. Tak więc nie warto odchudzać się na własną rękę. Są dietetycy i do nich trzeba iść w pierwszej kolejności po pomoc i poradę.

Violka30 · Postautor: **Violka30** » 25 cze 2019, 13:09

Szybko to niezdrowo

beata2001 · Postautor: **beata2001** » 01 lip 2019, 10:36

Nie można się szybko odchudzać, trzeba stopniowo

Zgadzam się z tym. Szybkie odchudzanie jest niebezpieczne dla zdrowia. Wiem coś o tym, sama miałam kilka kilo nadwagi. Przed wakacjami zostały mi tylko boczki do usunięcia, ale żadną dietą i ćwiczeniami nie mogłam ich ruszyć. A starałam się miesiącami.
Koleżanka podpowiedziała mi fajny sposób na to - lipolizę iniekcyjną. Lekarz wstrzykuje preparat, który rozpuszcza komórki tłuszczowe w boczkach i na brzuchu. Byłam, trochę pocierpiałem (uroda boli

) no i po problemie. By nie być gołosłowna poczytajcie same co zrobić z tym problemem (link). Pozdrawiam Beata

Jamila · Postautor: **Jamila** » 31 lip 2019, 18:38

Warto zastosować ziołowe suplementy, one też poprawiają waszą kondycje włosów, skóry czy paznokci. Widziałam sklep https://www.herbavis.eu/ mają tutaj ogromny wybór, może znajdziecie coś co akurat przypadnie wam do gustu. Pamiętajcie, że odchudzanie to również zbilansowana dieta.

Divon · Postautor: **Divon** » 01 sie 2019, 17:56

Moim zdaniem szybkie odchudzanie jest bardzo niezdrowe...

Loipeld · Postautor: **Loipeld** » 15 sie 2019, 19:16

Słuchajcie, jeśli macie problem z nadwaga, otyłością lub tego typu rzeczami, polecam wam zajrzeć na te stronę http://leczymyotylosc.pl/ . Jest to witryna kliniki gdzie zajmują sie leczeniem otyłości i to wielokierunkowo, więc moim zdaniem na pewno będą wam w stanie oni pomóc. Polecam wam sprawdzić ich oferte poniewaz na prawdę warto

mroczek90 · Postautor: **mroczek90** » 19 sie 2019, 9:10

Nie ma czegoś takiego jak szybkie odchudzanie. Jest odchudzanie zdrowe albo niezdrowe. Zdrowe to skutecznie, niezdrowe to niesktueczne

Każde próby schudnięcia magicznymi metodami, albo środkami kończy się ZAWSZE źle. Polecam poszukać trenera personalnego online, nie dietetyka na miescie bo taki dietetyk ma zwykle archaiczną wiedze na poziomie "prosze nie jeść po 18".

malkontentis · Postautor: **malkontentis** » 20 sie 2019, 12:13

Według mnie, jeżeli zamierzacie sie odchudzać, bo wasza masa ciała wydaje sie być zbyt wysoka - to może warto najpierw zrobić badania i sprawdzić, czy z waszą tarczycą jest wszystko okej. Tutaj : https://ktomalek.pl/blog/czym-jest-i-ja ... zycy/w-571 możecie przeczytać na ten temat ciekawy artykuł, dzięki któremu będziecie wiedzieć wiecej w tym temacie.

panzlondynu · Postautor: **panzlondynu** » 26 sie 2019, 11:12

Ja od ponad roku trenuje tylko i wyłącznie na takiej siłowni i powiem Wam, że nie jak dla mnie nie ma nic lepszego. Dzięki regularnym treningom i środkowi super trenabol znacznie zwiększyłem swoją masę mięśniową i polepszyła się moja budowa (zgubiłem zbędną tkankę tłuszczową). Polecam wszystkim siłownię na świeżym powietrzu.

manika · Postautor: **manika** » 28 sie 2019, 12:21

Ja bym poleciała dietę kopenhaską. Trwa jedynie 13 dni i przynosi szybkie efekty. Kilka wskazówek można znaleźć na stronie https://drakka.pl/dieta-kopenhaska-spra ... chudzanie/
Jest to 13-dniowy plan diety, w którym każdego dnia trzeba spożywać mniej niż 600 kalorii. Posiłki składają się głównie z: wołowiny, jajek na twardo, warzyw (w szczególności selera, marchwi i sałaty), a także owoców i tostów, które będą okazjonalnym luksusem. Dieta kopenhaska nie jest w żaden sposób zrównoważona na dłuższą metę i nie zastępuje prowadzenia zdrowego stylu życia i ćwiczeń; jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem przed przystąpieniem do diety.

Markosa · Postautor: **Markosa** » 10 wrz 2019, 12:07

Szybkie odchudzanie nie jest zdrowe, najlepiej będzie jeśli skorzystacie z porad na portalu Ośrodek Wiedzy. Znalazłam tam informacje jakie ćwiczenia wykonywać i co będzie nam potrzebne na siłowni.

Magda321 · Postautor: **Magda321** » 07 paź 2019, 13:44

Zacznij krok po kroku wdrażać w swoje życie zdrowe produkty. Zamiast iść do sklepu po paczkę chipsów i czekoladę, możesz nie wychodząc z domu zamówić Online zdrowe produkty https://sklepagnex.pl/ . Jestem pewna, że na takie zdrowe rzeczy miesięcznie wydasz mniej niż na katering, który nie zawsze może ci pod pasować.

Teofil66 · Postautor: **Teofil66** » 07 paź 2019, 16:31

Według mnie każdy suplement diety w jakiś sposób działa. Ja stosuje produkt na przyrost masy mięśniowej od http://sarms.pl/ i muszę Wam powiedzieć, że naprawdę działa. Początkowo nie wierzyłem, ale efekty widać bardzo szybko.

Kto jest online